Книга Анатомия йоги. Иллюстрированное руководство [ЭбиГейл Эллсворт]

Это уникальное иллюстрированное руководство содержит объяснение основ йоги, дыхания и работы позвоночника, сосредотачиваясь на основных мышцах тела. Инструкторы по йоге и их ученики могут использовать эту книгу в качестве визуального пособия для понимания функционирования мышц в определенных позах. Каждая поза показана на полноцветной фотографии вместе с детальным анатомическим рисунком, где отмечены активные и стабилизирующие мышцы, задействованные в ней. Благодаря этому руководству читатели смогут максимизировать преимущества каждой позы и разработать персонализированную программу йоги, сосредоточенную на конкретных проблемных зонах. Целью этой книги является предоставление полезной информации для широкой общественности. Все материалы, в частности тексты, схемы и изображения, носят исключительно информативный характер и не могут заменить установление медицинского диагноза, консультацию врача или лечение заболеваний. Прежде чем воплощать любой план тренировок, читатели должны обратиться в здравоохранение или получить консультацию семейного врача. Автор и издатель не рекомендуют никаких методов лечения, никаких процедур, не дают советов по состоянию здоровья и не навязывают какой-либо информации, изложенной в книге, и подчеркивают, что не несут ответственности за какие-либо убытки, риски или потери, личные или другие, возникшие вследствие прямого или опосредованного применения.