Про що написана книга Чоловіче здоров'я: прості правила

Гляньмо правді у вічі: до тіла значно швидше, ніж до мозку, доходить, що старість неминуча, воно сигналізує про це всіма можливими способами — сивина чи випадіння волосся, зниження тонусу м’язів й витривалості тіла, проблеми з суглобами й ризики серцево-судинних захворювань.

Тільки-от у чоловіків не заведено говорити про це вголос. Доктор медичних наук і автор книжки Чоловіче здоров’я Крейґ Боурон доводить, що увага до самопочуття — це не про дискомфорт чи слабкість. А правильне харчування і розумні навантаження — спосіб знизити рівень стресу і ризик серцевих захворювань.

Наповнена гумором, корисними порадами і мотивацією до дій, книжка доктора Боурона допоможе усвідомити важливість уваги до власного здоров’я.

Візьміть вихідний, запишіться до лікаря і додайте собі життєвих сил!